喧嘩別れの男の気持ち・心理とは？勢いで別れた元彼と復縁を目指すポイント

小さな不満がつもった結果の喧嘩だったり、何か大きな問題に直面しての喧嘩だったり、喧嘩した勢いでそのまま別れてしまうこともあります。

喧嘩の熱が冷めたとき、気になるのは喧嘩別れしたときの男の気持ちです。

彼はどんなことを考えているのでしょうか？

喧嘩別れから復縁するには、どうしたらいいのでしょうか？

喧嘩別れをしたあとの男の気持ちと、復縁を目指すポイントを解説していきます。

喧嘩別れの男の気持ち、彼氏の心理とは？

喧嘩別れ後の彼は、どんな思いを抱いているのでしょうか？

喧嘩別れをした男性の心理を知って、復縁に役立てましょう。

スッキリしていたり、イライラしていたり、後悔していたり、人によってさまざまな気持ちを抱いています。

• 一時的に解放されたスッキリした気分になる
• まだ怒りがおさまらずイライラする
• 後味の悪い別れ方や傷つけてしまったことを後悔している
• 楽しかった日を思い出して後悔している
• プライドが邪魔をして本音を話せない
• 自然に仲直りできるチャンスを狙っている

一時的に解放されてスッキリした気分になる

喧嘩別れの直後は、「せいせいした！」という気分を味わう男性も多いです。

言い争ったときの興奮がまだ冷めていないので、彼女と離れられたことを肯定的に受け止めているからです。

喧嘩をすると、人は無意識に「勝たなければ」と思ってしまいます。

自分の意見を押し通し、その結果別れに至ったとしても、スッキリした気分に満足します。

しかし、そうした気分も、長くは続きません。

相手への愛情が少しでも残っているなら、自分の選択を後悔するときは必ず来ます。

まだ怒りがおさまらずイライラする

喧嘩別れによって高ぶった感情がおさまらず、イライラが続いていることも。

イライラの理由はさまざまです。

• 相手が素直じゃなかった
• 言いたいことを上手く伝えられなかった
• 相手の言い分や態度に納得がいかない

別れた今となっては、自分の感情を相手にぶつけるわけにもいきません。

もやもやした思いをどう扱っていいかわからないので、余計にイライラしていると言えます。

後味の悪い別れ方や傷つけてしまったことを後悔している

喧嘩別れからしばらくたつと、罪悪感が出てくる場合もあります。

喧嘩の理由が、そのときはどんなに我慢できないものであったとしても、言い過ぎたことを後悔することはあります。

喧嘩の勢いで別れてしまったなら、なおさら後悔も深まるでしょう。

仲直りするチャンスはもう残っていないかもしれないからです。

別れることは避けられないとしても、後味の悪い別れ方や、相手を傷つけたまま離れることは避けたかったはずです。

楽しかった日を思い出して後悔している

ふたりで過ごした日々を思い返す余裕が出てくると、楽しかったことを思い出して後悔することも。

喧嘩別れの直後は、別れ際の悪い印象が目立ちます。

「あんな人だとは思わなかった」

「別れて正解だったんだ」

しかし、時間がたつにつれて、相手が恋しくなります。

嫌な記憶が薄れはじめ、楽しかった思い出が浮かんでくるからです。

相手の不在を実感すると、怒りよりもさみしさがこみ上げてきます。

プライドが邪魔をして本音を話せない

本当は仲直りしたいと願っているのに、プライドが邪魔をして本音を話せないことも。

• 相手が折れてくれるはず
• 相手にも非があるのに、自分から謝るなんて考えられない
• 相手が謝ってきたら、受け入れてもいい

「競争意識が高い」「弱みや欠点を見せたくない」「負けを簡単に認めたくない」など、男性は基本的にプライドが高いです。

恋人が相手であれば、普段は相手に合わせることも多いですが、喧嘩で闘争心を刺激されるとプライドの方が勝ってしまうこともあります。

本音を話したいけれど、プライドを引っこめることができず、身動きがとれない状態になっているのです。

自然に仲直りできるチャンスを狙っている

喧嘩の熱が冷め、相手のことを恋しく思っていることに気がつくと、自然に仲直りできるチャンスを狙うこともあります。

自分から素直に謝ることは気が引けるので、自然なチャンスを期待するのです。

• 何かの用事で相手から連絡が来た時
• 仕方なく連絡するふりをする
• 仲のいいグループで集まる機会を利用する

「仲直りはしたいけれど、明らかに自分から頭を下げている状況になるのは嫌、だけどこのままは嫌…」

このような思考のループをくり返しながら、自然なチャンスを狙っています。

喧嘩別れ後に元彼と復縁する方法

売り言葉に買い言葉の勢いで、自分の思いとは裏腹の選択をすることもある喧嘩別れ。

「あんなこと言うつもりじゃなかった…」

「本当は別れるなんて考えてなかったのに…」

「恋人同士には戻れないかもしれない」「許してくれないかもしれない」と落ち込んでしまいますが、喧嘩別れは復縁に向けたアプローチがしやすいという特徴があります。

別れの原因がわかりやすく、本心では別れを望んでいなくても勢いで別れることも多いからです。

喧嘩別れ後に元彼と復縁する方法を紹介していきます。

• 頭を冷やす期間を設ける
• 喧嘩の原因を取り除く
• 期間を空けて連絡してみる
• 直接会って素直に謝る
• 変化した自分をアピールする
• 友人に協力してもらう

頭を冷やす期間を設ける

喧嘩別れをした場合は、頭を冷やす期間を設けることが大切です。

喧嘩は一時的な感情の暴走なので、気持ちを静めるためには時間を置くことが欠かせません。

お互いが気持ちを落ち着けるためのこの期間のことを「冷却期間」と言います。

別れた直後は、冷却期間をとって、お互いに気持ちを落ち着けましょう。

喧嘩別れの場合は、喧嘩の理由にもよりますが、それほど長い冷却期間でなくても問題ありません。

数週間から1か月程度様子を見てみましょう。

喧嘩の原因を取り除く

彼と距離をとっている間に、喧嘩の原因を取り除いておきましょう。

その原因が別れに直結したわけですから、原因がなくなれば関係を戻す壁もなくなります。

ただ、喧嘩別れと言っても、種類があります。

• それまで問題なく仲よくしてきたが、何か大きな問題に直面した
• 日頃からいろいろな不満がつもり、何かをきっかけに爆発した

①の場合はその問題を解決することで乗り越えられますが、②の場合はそもそもの原因を特定することが必要です。

いずれにしても、喧嘩の原因はふたりの関係を見直すチャンス。

よりよく彼との関係を築いていくために、喧嘩の原因と向き合い、取り除く努力をしましょう。

期間を空けて連絡してみる

復縁しにくいというか、きっかけを作るのが難しいになりますな

喧嘩別れ→あの時ちゃんと話せてないから話し合いたいでアポが取れる
円満別れ→話し合いとかでアポが取れないので何か他のきっかけを作らなきゃいけない

— 黒羽 (@kuroh_Reunion) February 5, 2024

お互いの気持ちが落ち着いた頃を見計らって、連絡をしてみましょう。

適切に期間を空けられれば、彼の方に未練や後悔、さみしさといった感情が芽生えることが期待できます。

そのタイミングで連絡をすれば、彼の方も復縁に乗り気になっているはずです。

喧嘩別れは、連絡する理由が明確にある点が救いです。

きちんと話し合いができなかったこと、言い過ぎたことなどを謝りたい、という理由です。

直接会って素直に謝る

喧嘩別れした元彼と仲直りするには、直接会って素直に謝るのがいちばんです。

会うことはハードルが高いかもしれませんが、直接会うからこそ伝わる誠意があります。

「直接会って素直に謝る」以外の方法では、彼の心に響くことは期待できません。

• 仲直りのために彼が動いてくれることを期待する
• SNSで喧嘩別れしたことを後悔して、やり直したいことを匂わせる投稿をする
• LINEやメールなどで思いを伝えようとする

そして、あれこれと言い訳をせず、素直に謝ることも大切です。

言い訳をすれば、それがきっかけでまた喧嘩が起きるかもしれません。

こちら側が先に素直になれば、彼の方も素直さを見せてくれるでしょう。

変化した自分をアピールする

変化した自分をアピールすることも復縁に役立ちます。

別れた相手へのネガティブな感情が落ち着いてくると、相手の現在の様子が気になるもの。

元彼があなたのことを知ろうとしたときに、以前とは変わった姿や様子を印象づけられると、気になったり心惹かれたりするきっかけになります。

• 別れの原因がなくなっている
• 付き合っている頃引っかかっていた行動や考え方が変わっている
• 外見もより魅力的になっている

このように、以前とは変わった自分の姿をアピールできるようにしましょう。

友人に協力してもらう

喧嘩別れした元彼と復縁するには、友人の協力も大きな力となります。

彼の気持ちをさりげなく聞き出してもらったり、共通の友人グループで遊ぶ計画を立てたり、信頼できる友人の助けを借りましょう。

友人に協力してもらうときは、さりげない態度をお願いするのがいいでしょう。

男性によっては、「無理やり仲直りさせようとしている」と感じて、元カノから余計に距離をとろうとすることもあります。

本当は自分も仲直りしたいと思っていても、まわりに後押しされるとあまのじゃくな態度をとってしまうのです。

元彼も「仲直りしたい」と願っているタイミングで上手く行動できると、復縁に向けてトントン拍子に進むでしょう。

喧嘩別れ後に復縁を目指すときのポイント

喧嘩別れから復縁をするためには、いくつかのポイントがあります。

ポイントを知らないと、せっかく仲直りのチャンスが訪れても、水の泡になってしまう可能性があります。

喧嘩別れ後に復縁を目指すときのポイントをおさえて、関係を再構築できるようにしましょう。

• 自分が悪くなくても自分からから謝る
• 無理に相手の気持ちを聞き出そうとしない
• 前に揉めた内容は持ち出さない

自分が悪くなくても自分からから謝る

ミツさんの仰られてる通りケンカして100:0にしようとするのは上手くいかない原因ですよね…

喧嘩って白黒ハッキリさせたがることが多いですけれど、相手を考えてわざと負けて「不快な気持ちにさせてごめん」など謝れる人はホントにいい人ですよね🥲

— ハルマ｜売れ残り女脱却 (@haruma_renai) August 31, 2023

喧嘩別れの原因は、もしかしたら誰が見ても元彼の方に非があったかもしれません。

喧嘩が起こったとき、どちらかが100％悪いということはありませんが、限りなく100対0に近い場合はあります。

そんなときに、自分から謝るのは嫌ですよね。

しかし、「彼の方が悪かった」と意地になっているうちは、復縁はできません。

たしかにあなたは悪くないのかもしれませんが、そのプライドを捨てて彼に歩み寄ることで、心を開いてくれるかもしれません。

彼が本当は自分が悪かったことを自覚していれば、謝ってくれたあなたに対して申し訳ない思いと愛しさでいっぱいになるはずです。

自分が悪くなくても「負けるが勝ち」の精神で、自分から謝りましょう。

無理に相手の気持ちを聞き出そうとしない

彼と話したり、LINEなどをやり取りしたりするチャンスがあったときには、無理に気持ちを聞き出さないようにしましょう。

大好きな彼なら、どうしてあんなに喧嘩をしたのか、別れるとまで言ったのか、知りたくなるのは当然です。

しかし、喧嘩別れについて、彼が自分なりに考えて結論が出ている場合には、元カノからあれこれ聞かれることは不快にしかなりません。

整理されていた嫌な気持ちがよみがえってきて、また距離をとりたくなってしまうかもしれません。

彼が自分から言わない限り、蒸し返さないようにしましょう。

前に揉めた内容は持ち出さない

元彼と話すチャンスがあったとき、前に揉めた内容を持ち出すことは厳禁です。

小さな不満がつもっての喧嘩だったり、似たような原因の喧嘩をくり返したりしていると、ふたたび話せる間柄になったときに、つい前に揉めた内容を出してしまいがちです。

しかし、前に揉めたことがあったとしても、もう解決しているのなら持ち出すべきではありません。

今向き合うべき問題と、過去の件は別物です。

過ぎたことをしつこく指摘されると逃げ場がなくなり、せっかく戻りかけた関係も崩れてしまうので、話す内容には注意してください。

まとめ

感情的になって、お互い思ってもないことを口にすることもある喧嘩別れ。

元彼の様子を思い返すと、復縁は難しく感じることもあります。

しかし、喧嘩別れは冷静さを欠いた判断であることが多いので、熱が冷めて我に返り、後悔する男性も多いです。

復縁するためには、喧嘩別れをした男の気持ちを知ることが大切です。

そして、喧嘩別れに適した復縁のポイントを押さえること。

とくに、「自分から素直に謝ること」は、とても大切です。

喧嘩別れから復縁すれば、ふたりの仲はより深まり、強い絆で結ばれます。

復縁までが試練の時だとしても、ふたりの未来のために、前を向きつづけてくださいね。

喧嘩別れした彼と復縁したい方へ

喧嘩した勢いで別れた彼がどう過ごしているのか、とても気になりますよね。

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