振られた彼女から復縁したいと言わせる方法。元カノとヨリを戻す手順

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大好きな彼女から振られてしまったら、立ち直れないのではないかと思うほど落ち込んでしまいますよね。

悲しいし、悔しいし、みじめだし、でもやっぱり好き…。

時間が過ぎるほどに、楽しい記憶や彼女の笑顔ばかりが浮かんで苦しい思いをしている方に、知ってほしいことがあります。

振られた彼女との復縁は、決して不可能ではないのです。

それも、振られた彼女から復縁したいと言わせる方法があります。

今回は、元カノとヨリを戻す手順を解説していきます。

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目次

振られた彼女と復縁できる可能性は?

彼女のほうから別れを告げられた場合は、復縁できる可能性はあまり高くありません。

振られた彼女との復縁が難しい理由

女性が別れを考える過程では、ふたりの関係を過去のものと認識していることが多いです。

お互いが好きでたまらない、そばにいるだけで満ち足りたときを過ごしたことが事実でも、それはもう過去の出来事。

彼女の視線は未来を向いているので、そこからまた振り向いてもらうには、かなりの努力と時間がかかることを覚悟しなければなりません。

しかし、可能性がまったくないわけではありません。

復縁のための条件がクリアできていて、行動すべきタイミングがぴたりと合っていれば、復縁できる可能性はあります。

どうすれば振られた彼女と復縁する可能性を上げることができるのか、これからくわしく見ていきましょう。

振られた彼女との復縁に冷却期間はどれくらい必要?

彼女の心は、別れる前から徐々に離れていっているので、別れたあとはしばらく元彼について考えたくない状態であることが多いです。

ですので、振られた彼女との復縁を望むときには、ある程度の長さの冷却期間をとることが必要です。

どれくらいの冷却期間が適切かは、人によって異なりますが、最低でも1か月は必要でしょう。

数か月~半年程度が平均的ですが、場合によっては1年ほどかかることもあります。

しかし、焦りは禁物です。

冷却期間をしっかりととることができれば、多くの気づきと成長が与えられます。

それは復縁には欠かせないものなので、まずは冷却期間を大切にしましょう。

冷却期間とは、冷却期間をどう過ごすべきかについては、あとからくわしく説明していきます。

彼女に振られた本当の理由・原因

彼女があなたに別れを告げたとき、どういう理由で別れたいと言っていたでしょうか?

彼女が口にした理由は、それが本当に核心的な理由である場合も、本当の理由が別のところにある場合もあります。

彼女に振られた本当の理由・原因を読み解いていきましょう。

彼女のことを大切にしていなかったから

彼女のことを大切にできていない例
  • 仕事や勉強が多忙すぎて、彼女に集中できる時間が少ない
  • 彼女との約束よりも、趣味や友達との付き合いを優先することが多い
  • デート中にスマホばかり見ているなど、彼女との時間に真剣さがたりない
  • 付き合いが長くなるにつれ、誕生日や記念日の過ごし方が適当になった
  • 彼女への態度や言葉が雑
  • 彼女に対して否定的な発言が多い

女性は自分の気持ちに敏感で、自分が感じることを大切にしています。

「自分は大切にされていない」と感じたら、相手から距離をとろうとすることが多いです。

多くの女性は、好きな男に、たえず自分のことを気にかけていてほしい、自分のほうだけを向いていてほしいと望んでいる。

自分のことをいつも特別に意識してくれて、そのことをさりげないかたちで、たびたび自分に示してほしいと願っている。

『草食系男子の恋愛学』 森岡正博 MF文庫

自分に集中し、大切にしてくれることこそ、多くの女性が望むことなのです。

彼女への束縛が厳しかったから

束縛が厳しすぎると、愛情よりも息苦しさや不信感を感じます。

  • LINEやメールのやりとりを毎日大量に求める
  • 外出先や位置情報、帰宅時間を把握しなければ気がすまない
  • 交友関係や連絡相手を制限する

誰かを好きになれば、心変わりや別れを恐れたり、他の人にとられるのではないかと不安になる気持ちがわき上がってもおかしなことではありません。

しかし、自分の不安を取り除くために、相手を縛り付けるような行動は間違っています。

どんなに好きな彼氏でも、束縛が過ぎれば気持ちは離れます。

価値観や性格が合わなかったから

価値観や性格が大きく違っている場合も、別れを選択する理由になるでしょう。

  • 仕事への向き合い方や、私生活とのバランス
  • 連絡やデートの頻度
  • それぞれが考える将来設計
  • 金銭感覚や時間の使い方

価値観や性格は家族でも異なるのですから、恋人同士で違っていて当然です。

ただ、お互いに譲れない部分が多かったり、重要な部分で大きな違いが見られたりすると、すれ違いやケンカが多発する原因になります。

彼女が他に気になる異性ができたから

彼女が別れを切り出したのは、他に気になる異性ができたからかもしれません。

ときめきが薄れて退屈していたのかもしれないし、より自分に合っている人に出会ったのかもしれません。

実は筆者も、他に気になる人ができたという理由で、別れに踏み切ったことがあります。

別れ話の際には、正直な理由は言いませんでした。

相手のプライドを大きく傷つけ、スムーズに別れ話が進まなくなることを恐れたからです。

他に気になる異性ができて、今の彼氏と穏便に別れたい女性は、このように本当の理由は隠しておくことが多いのではないでしょうか?

仲良し夫婦の日常を描いた漫画のなかに、そのことを物語っている場面があります。

サクちゃんに恋をして

そのせいで別れた人がいる

別れるためにケンカして

別れるために傷つけて

最後まで 心が他の人に移ったことは言わなかった

『泣き虫チエ子さん 旅情編』 益田ミリ 集英社文庫

この場合、事実を知ったときはショックでやりきれない気持ちでいっぱいになりますが、彼女の不幸を願うのはやめましょう。

彼女の幸せを願うことが、大きく見れば復縁へとつながります。

結婚が難しいから

結婚したいと考えている女性は、付き合っている相手との結婚が難しそうだと悟ると、身を引くことが多いです。

結婚願望が薄かったり、今すぐには結婚を決めらなかったり、結婚に対して消極的なことを知ると、これからも付き合い続ける意欲がなくなってしまいます。

結婚観は他人が無理に変えられるものではありません。

彼のことが好きでも、結婚を考えてくれないのなら諦めるしかない、と別れを告げます。

また、彼の家族が何か大きな問題を抱えていたり、結婚相手への条件が厳しすぎたりすると、結婚後に上手くやっていくことが難しいため、別れを切り出すこともあります。

振られた彼女から復縁したいと言わせてヨリを戻す手順

別れを告げた彼女は、恋人だったふたりの関係を遠くに感じています。

別れるまでの間に自分の気持ちとよく向き合い、整理できているので、別れたあとは元彼への気持ちがすっぱりなくなることが多いです。

しかし、落胆する必要はありません。

復縁に向けて正しいアプローチができれば、彼女とまた付き合える可能性はあります。

復縁によって、ふたりの絆がより強くなることも期待できます。

ここからは、復縁に向けてどのように行動したらいいのか、ヨリを戻す手順を解説していきます。

彼女のほうから「復縁したい!」と迫ってくるような方法を紹介していくので、参考にしてみてください。

一度、別れを受け入れる

別れをきちんと受け入れられてこそ、復縁への道がひらきます。

別れを拒否すれば、彼女の思いを拒否していることになります。

彼女は、あなたを傷つけないように言葉を選んで、一生懸命に自分の気持ちを伝えたはずです。

徐々に距離を置いたり、音信不通にしたりという別れ方は、復縁がより難しくなります。

まずは、彼女が自分の思いを直接伝えてくれたことに感謝して、別れを受け入れましょう。

そうすれば、冷静に考える力も戻ってきます。

あなたから一切連絡しない

自分から一切連絡しないことも重要です。

復縁を願っていると、つい相手に連絡したくなってしまいますよね。

しかし、別れたあと、気持ちが落ち着かないうちに頻繁に連絡が来ると、嫌気がさしてしまう可能性が大きいです。

そもそも、別れを選んだのは、理由は何であれ距離をとりたいからです。

それなのに、別れてからも連絡され続けると、彼女はネガティブな感情しか感じません。

しつこい、放っておいてほしい、返事をしたくない、必死すぎて引く、今さら遅い…。

ですので、自分から連絡をとるのは、グッと我慢しましょう。

別れたあと、連絡がぱったりと来なくなると、相手に少しでも好意が残っている女性は、時間がたつにつれて気になります。

「そういえば連絡全然来ないな。あれほど別れを嫌がっていたのに」

「もしかして、もう吹っ切れてる?」

こんなふうに感じて、彼女のほうから連絡をとるきっかけになります。

冷却期間を置く

復縁には、どんな場合でも冷却期間を置くことが欠かせません。

冷却期間とは

別れた相手と復縁したいとき、別れてからすぐ復縁に向けて行動するのではなく、しばらく時間を置くこと。

物理的・心理的にしっかりと距離をとることで、復縁につながりやすくなります。

冷却期間を置くメリットを、復縁したい側と相手側に分けてまとめます。

復縁したい側相手側
・未練や後悔、不安、虚無感など、ネガティブな感情を落ち着けることができる
・自分の気持ちと向き合ったり、相手の立場で物事を考えたりできる
・焦りや執着を捨てて、前向きに復縁に進める
・別れた原因を解消したり、自分磨きをする時間ができる
・別れた相手と完全に距離を置くことで、気持ちを落ち着けられる
・ある程度時間がたつと、嫌な思い出よりも楽しい思い出のほうが浮かぶようになる
・別れた相手のことを考える余裕が出てくる
冷却期間を置くメリット

どの程度の冷却期間が必要かは、カップルによって異なりますが、付き合った期間が1年以上であれば、最低1か月以上を目安にするのがおすすめです。

人の心は簡単には変わりませんが、時間が気持ちを変えてくれる可能性は高いです。

別れた原因を見直す

彼女とヨリを戻すためには、別れた原因を見直すことも欠かせません。

別れた原因を直視することは辛いかもしれませんが、根本的な問題が解決されないことには、復縁への道もひらけません。

彼女に対する態度に問題があったのか、ふたりの考え方や価値観が合わなかったのか。

原因は、別れ話のなかで彼女が伝えているでしょうし、これまでのふたりのやりとりを思い返すことも原因を探るヒントになります。

何度も同じことでケンカしたり、彼女が不機嫌になるパターンが決まっていたり、いつも似たようなことを注意されたりしませんでしたか?

冷却期間中に別れた原因を見直して、改善できるようにしましょう。

彼女と再会したときに別れた原因が解消されていれば、あなたを見る目は変わります。

冷却期間中に過去の思い出が美化されて、プラスのイメージをもっているので、そこへさらに別れた原因がなくなっていれば、復縁へとグンと進めます。

社会的地位を高める

可能であれば、社会的地位を高める努力もしましょう。

社会的地位が別れの直接的な原因ではなくても、高めようとすることは彼女にも自分にもプラスのはたらきをします。

付き合っていた頃よりも社会的地位が上がっていれば、「努力していてかっこいい」「将来性がある」など見直されます。

一生懸命に仕事をして認められれば、自己肯定感が増し、いきいきと行動できるようになります。

  • 毎日の仕事をていねいにこなし、職場で存在感を示す
  • 仕事に活かせるような資格の勉強をする
  • より安定した収入を得るために転職をする
  • 正社員として働くためのチャンスをつかむ

このようにできるところからはじめて、社会的地位も勝ち取っていきましょう。

自分磨きをしてかっこよくなる

彼女と再会したときに「こんなにかっこよかったっけ?」と惚れ直されるくらい、自分磨きをしましょう。

自分磨きをするときのポイントは、自分を振った彼女への憎しみや、容姿や能力に関する劣等感といったネガティブな感情と距離を置くことです。

自分磨きの目的は、自分の魅力をますます上げることです。

筆者の知人男性は、彼女から振られてしばらくたったあと、ヒゲ脱毛を受けることを決意しました。

ヒゲと振られたことは関係ありませんが、以前から気にしていたので、良いきっかけだったそうです。

すると、脱毛をしたことで自信がもてるようになり、また恋をはじめることができました。

食生活を整える・体を鍛える・似合う髪型を研究する・特技を深めるなど、あなたらしい自分磨きを楽しみましょう。

再会のきっかけを作る

十分な冷却期間をとったら、再会のきっかけを作りましょう。

復縁に向けて、実際に動き出す第一歩です。

まずは「久しぶり」などの軽いやりとりからはじめましょう。

いきなり復縁について切り出したりせず、日常的なやりとりをあたりまえにできるような関係性を、ゆっくりと築いていきましょう。

連絡を取り合うのが普通の状態になれたら、彼女はあなたをまた受け入れる気持ちになっているはずです。

それを確認できたら、気負わずに会えるような機会を提案してみましょう。

会うのが夕方や夜になると「体が目的なのでは」と身構える可能性があるので、ランチやお茶だけなどがおすすめです。

最初はふたりきりで会うのが難しそうなら、共通の友人に協力してもらうのも手です。

信頼できる友人に間に入ってもらいましょう。

第三者から褒めてもらう

第三者から自分について褒めてもらうことも、復縁に大いに役立ちます。

第三者からの褒め言葉は、心に届きやすいのです。

自分から相手にどんなにアピールしても、限界があります。

やりすぎると逆効果にさえなります。

そこで、共通の友人や知人から、あなたのことをさりげなく褒めてもらうのです。

ここでのポイントも、あくまでもさりげなく。

あなたに対する思いが再びわき上がっているなら、さらりと言われたほうが印象に残ります。

彼女の理想をかなえられるよう努力をする

女性は多かれ少なかれ、恋愛に対して理想をもっています。

ですので、彼女の理想をかなえられるように努力することは、復縁に役立ちます。

付き合っているとき、彼女がたびたび口にしていた要望はありませんでしたか?

「もっとふたりでいる時間がほしい」「もっと話を聞いてほしい」「もっといろんな場所へ出かけたい」など、思い当たることがあったら、かなえられるようにがんばってみましょう。

自分の理想にまっすぐ向き合ってくれた相手は、とても魅力的です。

理想を受け入れ、努力した姿に、きっと惚れ直すでしょう。

まとめ

大好きな彼女から振られた場合でも、復縁する方法はあります。

復縁のポイントは、振られた彼女から復縁したいと言わせるようなアプローチを心がけること。

彼女に復縁をお願いするというパターンでは、「振った側・振られた側」という関係性が解消されないので、復縁に効果的ではありません。

この記事には、男性側からの復縁に重要なことがたっぷりとつまっています。

大好きな彼女を諦める前に、元カノとヨリを戻す手順をぜひ試してみてください。

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